Сніданки, супи, котлетки, вечері, перекуси й солодке без цукру — прості рецепти з фото зі звичайних продуктів.
Дитяче харчування не мусить бути щоденною битвою.
Готуєте годину — дитина ковтає дві ложки і просить печиво.
Макарони, сосиски, гречка — і так по колу.
Після роботи сил вистачає хіба на напівфабрикати.
Хочеться десертів без цукру, але не знаєте, що приготувати.
Натисніть на сторінку, щоб роздивитися ближче.
Авторка кулінарних гайдів та експертних програм із легкого й здорового харчування без суворих дієт.
Як практикуюча консультантка допомогла понад 1 000 клієнтів сформувати здорові харчові звички, позбутися вечірніх зривів і впорядкувати щоденне меню.
Розробляє прості раціони, адаптовані під український ринок: продуктовий кошик із доступних інгредієнтів АТБ і Сільпо.
Спікерка та популяризаторка усвідомленого підходу до їжі, правил «збалансованої тарілки» та профілактики переїдання.
Що пишуть після її програм харчування — скріни без редагування
PDF — відкриваються на телефоні, планшеті й комп'ютері, можна друкувати.
Карткою, Apple Pay або Google Pay — за хвилину.
Бот одразу надсилає ваші PDF. Посилання для завантаження — теж на сторінці замовлення.
Відкривайте з телефона чи друкуйте — файли залишаються у вас.
Від 1,5 до 7 років. Для молодших дітей страви можна подрібнювати блендером. На початку книги — правила щодо солі, меду, горіхів і нових продуктів.
Так, окремий розділ із 8 десертів без цукру, а в більшості випічки цукор замінено бананом або фруктами.
Рецепти не замінюють порад педіатра. Якщо в дитини алергія чи особливий режим харчування, порадьтеся з лікарем.
Так, більшість страв — звичайна домашня їжа: дорослим досолюєте в тарілці.
Одразу після оплати — на сторінці замовлення і в Telegram-боті.
Діє гарантія 14 днів: напишіть нам у Telegram або на пошту — повернемо гроші без пояснення причин.
Відповімо в Telegram — допоможемо обрати набір чи з оплатою.
Питання? Пишіть у Telegram